lsd 慢跑
2023年11月1日—LSD這個名稱的原文是LongSlowDistance,顧名思義是指訓練的「距離很長」或「時間很長」,因為訓練時間要很長,所以訓練時的速度要夠慢,強度要夠低,這 ...,2023年12月1日—LSD還有另一個好處是能夠維持較長的固定步頻,養成良好的跑步節奏,步頻的穩...
LSD 在「體能」與「力量」上的訓練效果,以及不要把長跑當作 ...
- lsd 統計
- 跑速 訓練
- lsd是什麼
- 全馬lsd
- 慢跑lsd訓練
- 25i是什麼
- 跑步節奏
- lsd audio
- lsd有氧
- 半馬訓練
- 耐力跑訓練
- lsd迷幻藥
- 半馬長距離
- lsd 慢跑
- LSD 間歇
- 迷幻藥製作
- 全馬訓練表
- 馬拉松lsd訓練
- 蘑菇魂大爆炸
- lsd 慢跑
- 馬拉松訓練
- 半馬 跑 量
- 腦必靈聰明藥
- 間歇訓練
- lsd 跑步
2023年11月1日—LSD這個名稱的原文是LongSlowDistance,顧名思義是指訓練的「距離很長」或「時間很長」,因為訓練時間要很長,所以訓練時的速度要夠慢,強度要夠低,這 ...
** 本站引用參考文章部分資訊,基於少量部分引用原則,為了避免造成過多外部連結,保留參考來源資訊而不直接連結,也請見諒 **